通缩最大的危害就是经济下行，人们收入降低，因此不敢花钱消费和投资。那么个人如何应对通货紧缩？

通货紧缩时期应该持有的东西：

一、现金

二、国债

通货紧缩时期不应该持有的东西：

一、股票，房产等泡沫巨大的投资类。股票是不用说了，房地产作为很多地方财政的支柱性产业，其重要程度不言而喻。近几年的限购已经让各地政府尝到了痛苦，纷纷勒紧裤腰带。最近，全国楼市回暖，各地政府也有意提携房地产，为地方财政的收入添砖加瓦。越是这样，房产市场危险性越大，一旦泡沫破碎，所带来的后果不堪设想。当然，刚需消费者还是要做好自己的打算，在这个房价回暖方兴未艾，又相对合理的时候，购房亦不失为一个好的选择。

二、贷款类消费。毫无疑问，随着经济形势的日益严峻，出口的衰退，企业的不景气，甚至倒闭，如果现在还处于贷款买房买车的人，将来会面临巨大的还贷困难，首先就是失业或者收入减少。以前每月5000元收入时，每月还贷1500甚至2000那是小意思，但是如果将来工资降到2500呢？更别说失业的了。同样的原因，也尽量别借别人的钱。通货紧缩期，你借来100元的时候，猪肉是10元一斤，或许等你还别人100元的时候，猪肉就是5元一斤。